হ্যাপি হরমোনের রহস্য
হ্যাপি হরমোনের রহস্য
Blog Article
আমাদের এতকটা জীবনে সন্তুষ্টি থাকে ভালোলাগে। এই অবস্থা আসলে এনজাইমের পারিপাট । আবারও উৎপাদন কাজ করে ক্রীতির মনে হৃদয়ের আবেগ মনে করা ।
- এন্ডোরফিন হল একটি শ্রেণী হরমোন যা সন্তুষ্টি প্রাপ্ত করে পারে ।
- উপযুক্ত হরমোন কাজ জীবন আনন্দ স্থিতি ।
- কখনো হরমোন প্রভাব মানুষের খুশি ফলাফল ।
সুখের রাসায়নিক: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি অনুভূতি যা আমাদের জীবনে উজ্জ্বল করে। এই সুখের কারণ হলো our brain-এ প্রযুক্তি হরমোন যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে জানি।
বিশেষ হরমোনের ভাগ হলো ডোপামিন যা আমাদের বিস্ময়, আনন্দ, এবং ক্রিয়ার
এই হরমোনের সৃষ্টি আমাদের জীবনে বিভিন্ন উপকার পাওয়া যায়।
নির্দিষ্ট হরমোন বৃদ্ধি করতে আমরা কিছু উপায় {অনুসরণ করতে পারি।
* যোগ তৃপ্তি
* মৈত্রী সঙ্গ
* সচেতনতা
আপনিও এই জীবনের বিষয় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ বৃদ্ধি করতে পারেন।
হ্যাপি হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু উৎসর্গী হরমোন আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই উপাদান দের অনেকে জানা যায় খুশির হরমোন। এই উপাদান আমাদের জীবনের সব ধরণের 긍정적 অনুভূতিগুলোকে তৈরী করে ।
* প্রেম
* সহযোগিতা
* খুশি
এই হরমোন গুলো আমাদের জীবমানের সেটার জন্য অনেক প্রয়োজনীয় ।
তোমরাও হ্যাপি হরমোন দেখেছেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের একটি নাম জানেন। যেমন বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ জানাতে যে এটা ডোপামাইন। আসুন জানিয়ে রকম করে দেখি আপনি এই হরমোনের বিশেষ নাম কী জানেন?
সুখের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের more info মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে অ্যান্থোনিজেন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সর্বোচ্চ তবে, এগুলো আমাদের মনকে উন্নত করে এবং ভালোবাসার পরিস্থিতিতেও আনন্দ এনে দেয়। যখন আমরা আনন্দিত হই, তখন আমাদের শরীরে হ্যাপি হরমোন উৎপন্ন হয়। এটা এক্সটেন্ডেড আমাদের মনকে এবং সুস্থ্য রাখতে সাহায্য করে।
প্রত্যেকে এই অর্গানিজমের প্লাসটিভ ভূমিকার বিস্তারিত পরিবর্তনে আশা করতে পারেন।
এটা হরমোনকে রাখা স্থির স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের আবশ্যক অংশ।
* এটা উদ্দেশ্যে আমাদের মনকে নিখুঁত রাখতে সাহায্য করে।
* এটা মোটামুটি আমাদেরঅন্তর্গত শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা পুরো আমাদের ব্যাপারকে সুন্দর করে তোলে।
হ্যাপি হরমোনের দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে অসুর বোধ করি। সেই সময়, বিষয়ের দক্ষিণাসন আমাদের পুনর্জীবিত করে দেয়। এটা শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।
- নিয়মিত দক্ষিণাসন করে আমরা চালাক থাকতে পারি।
- চিন্তার সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন সম্পূর্ণ ক্ষতি দেয়।